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カンタン・平泳ぎ

¥1,620

詳細

よりラクに!より速く!より美しく!ミドルエイジからの平泳ぎ

この平泳ぎのレッスンでは、「うねり」よりも「ストリームライン」を重視しています。うねりを完璧に行うには柔軟性や体を順番にしならせることに対するリズム感のようなものが必要になってきますが、ストリームラインであれば誰でもできます。手のかきや足の蹴りの動作は、全てストリームラインにするためのもの、という逆転の発想により、年齢を問わず誰でもラクに、きれいに泳げる「ミドルエイジからの平泳ぎ」が実現したのです。

うねりを抑えて抵抗を減らすことを重視するのは、何も中高年の水泳に限りません。アテネオリンピック以降、多くの世界レベルの選手の泳ぎが効率重視、ストローク長重視に変わっています。最も抵抗の大きい種目である平泳ぎだからこそ、技術や効率が注目を集めるのかもしれません。

またカンタン・平泳ぎはラクに泳ぐだけでなく、平泳ぎでは難しい「速く泳ぐ」ための練習方法についても解説が加えられています。

●カンタン・平泳ぎはここが違います!

基礎技術を確実にマスターするためのドリル
平泳ぎの基礎技術をマスターするために、体の部分ごとの動きをドリル形式で練習します。ドリルはステップになっていますので、現在の達成状況がすぐにわかります。また各ドリルのフォーカルポイントはわかりやすい達成目標になります。

エンドレスプールを使ったわかりやすいビデオ
スイマーが移動しないので、水中・水上とも体の各部分の動きをじっくり観察することができます。

TIコーチによるドリル見本
トータル・イマージョン代表竹内慎司をはじめとするTIコーチによるドリル見本が収録されています。

●カンタン・平泳ぎ カリキュラム

- イントロダクション
- 平泳ぎの技術
- 息継ぎなしのアーム・スイープ
- 息継ぎを入れたアーム・スイープ
- スナップとキックの組み合わせ
- 息継ぎなしの平泳ぎのキック
- 息継ぎを入れた平泳ぎのキック
- ミニプル
- ボディドルフィン・ブレスト
- 平泳ぎ完成形
- 速く泳ぐ
- 短軸のコンビネーション・ドリル
- TIコーチのドリル練習

 

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
DVDに収録されている宣伝用ビデオ、見本泳ビデオは収録されていません。
ビデオ内の音声は日本語です。また日本語字幕が表示されています。。
ビデオのサイズは320ピクセル×240ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
46分 210MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2011/08/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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