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カンタン・クロール ドライランド・リハーサル

¥1,080

詳細

「水泳で発生する問題点の多くは、「自分が何をしているかわからない」ことが原因となっています。正しい姿勢や動作を見本で理解して、鏡を見ながら同じように練習するだけで、これまでに気がつかなかったクセや無駄な動き、筋肉の緊張を発見して修正することができます。

●クロール基本動作編
入水姿勢やスイッチ動作、リカバリー動作などクロールの基本を段階的に学習することができます。注目するポイントはクロールの見本泳を使ってわかりやすく説明しています。
素振りの種類
01: 体の回転と軸の意識
02: 斜め姿勢
03: 入水姿勢と動作
04: 両手の動作(スイッチ)
05: 水上の手の動作(リカバリー)
06: スイッチからリカバリー
07: スイッチポイントで一時停止
08: 素振り完成形

●カンタン・クロール ドリル編
11: スーパーマングライド
12: スーパーマングライドからスケーティング
13: アンダースケート
14: アンダースイッチ
15: スイングスケート
16: スイングスイッチ

 

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
ビデオ内の音声は日本語です。
ビデオのサイズは640ピクセル×360ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
19分 144MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2014/07/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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