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もっとカンタン・クロール

¥1,080

詳細

さらにシンプルな動作でクロールをもっとカンタンに泳ぐ!

クロールをもっとカンタンにするために、前後のバランスや抵抗の少ない姿勢を、キックを使わずに練習します。また倒れ込みのドリルでは、体重の移動を使って推進力を生み出す感覚を身に付けます。

水上の手の動作については、なめらかな動かし方を歩きながら練習するユニークなドリルを取り入れました。
キックへの依存度を小さくして、代わりに倒れ込み動作や前のめり感を増やすための重心移動を活用することで、誰でもTIのクロールの技術を磨くことができます。

■もっとカンタン・クロール カリキュラム
● 陸上練習
● ドリル1:くらげ浮き
● ドリル2:正面倒れ込み
● ドリル3:スーパーマングライド
● ドリル4:スケーティング
● ドリル5:倒れ込みスイッチ(片手)
● ドリル6:倒れ込みスイッチ(両手)
● ドリル7:リカバリー・リハーサル
● ドリル8:ウォーキング・リカバリー
● ドリル9:ウォーキング・リカバリーからスイム
● クロール完成形

息継ぎはカリキュラムに含まれていません。別途「カンタン・クロール」「カンタン・息継ぎ」「カイゼン・息継ぎ」をご利用ください。

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
ビデオ内の音声は日本語です。
ドリル見本には音声は入っていません。
ビデオのサイズは320ピクセル×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
43分46秒 253MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/06/07
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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