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●ラクできれいなクロールが誰にでも泳げます
12年間、のべ15,000人以上の中高年のスイマーを指導した経験に基づいて、中高年スイマーでも取り組みやすいドリル形式でクロールが学べるようにしました。
水の中でリラックスしてから、バランスのとれた姿勢で水の抵抗を減らして、前後と左右の重心移動を効率良く行うことでラクできれいな泳ぎを目指します。

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12年間、のべ15,000人以上の中高年のスイマーを指導した経験に基づいて、中高年スイマーでも取り組みやすいドリル形式でクロールが学べるようにしました。
水の中でリラックスしてから、バランスのとれた姿勢で水の抵抗を減らして、前後と左右の重心移動を効率良く行うことでラクできれいな泳ぎを目指します。

クロール上達の「見える化」に最適のツール！　あなたは全国のTIスイマーの中で「どの程度」なのか？
TIスイムレベルは「効率」と「スピード」の両立を目指して考案されたクロールの技術レベルの測定方法です。ストローク数とタイム、身長からあなたのスイムレベルがわかります。全国のTIスイマーと比べることもできます。

JO（ジュニアオリンピック）標準記録突破のために！

JO標準記録を突破して、ジュニアオリンピックを目指そう！過去の大会からわかった標準記録突破のためのテンポとストローク数をご紹介するとともに、目標となるストローク数やテンポを達成するための練習方法について詳しく説明しています。