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カンタン・バタフライ

¥1,620

詳細

よりラクに!より速く!より美しく!ミドルエイジからのバタフライ

カンタン・バタフライは、世界中のスイマーを感動させ、スイミング・ライフを変えてきたトータル・イマージョンの練習方法によるバタフライのレッスンです。収録されているドリルを練習すれば、才能や体力、年齢に関係なく、とれもラクに、速く、そして美しく泳げるようになります。

うねりを重視せず、ストリームラインの時間を多くとりそれ以外の時間を短縮するという逆転の発想により生まれたのがミドルエイジからの「カンタン・バタフライ」です。このバタフライでは1ストローク1キックとし、プルの軌跡を極端に短くすることでリカバリーのタイミングを早め、結果として肩が水中に入る前に頭が水中に入るというタイミングを実現しています。

このためドリルも大幅に変更が加えられ、ボディードルフィンは肩甲骨を広げることからスタートしています。また小さく手で水をかくミニプルの動作が加わったことにより、水中でのアンカー動作がよりスムーズになりました。さらに低い姿勢でリカバリーするためのダイブ・ドリルにより、リカバリーの頭の位置や顔の角度が感覚的に理解できるようになりました。

●カンタン・バタフライはここが違います!

基礎技術を確実にマスターするためのドリル
バタフライの基礎技術をマスターするために、体の部分ごとの動きをドリル形式で練習します。ドリルはステップになっていますので、現在の達成状況がすぐにわかります。また各ドリルのフォーカルポイントはわかりやすい達成目標になります。

エンドレスプールを使ったわかりやすいビデオ
スイマーが移動しないので、水中・水上とも体の各部分の動きをじっくり観察することができます。

コーチによるドリル見本
トータル・イマージョン代表竹内慎司をはじめとするTIコーチによるドリル見本が収録されています。

●カンタン・バタフライ カリキュラム

- イントロダクション
- ストリームライン・ドルフィン
- スカリング・ドルフィン
- 波乗りドリル
- ミニ・フライ
- ドルフィン・ダイブ・フライ
- バタフライ完成形
- バタフロッグ
- 短軸のコンビネーション・ドリル
- TIコーチのドリル練習

 

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
DVDに収録されている宣伝用ビデオ、見本泳ビデオは収録されていません。
ビデオ内の音声は日本語です。また日本語字幕が表示されています。。
ビデオのサイズは320ピクセル×240ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
42分 190MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2011/08/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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