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クロール 問題解決のためのフォーカル・ポイント集

¥2,160

詳細

クロールの問題解決のための43の答えがここにあります。

3000人以上のクロールを分析することで、多くのスイマーに見られる共通の問題点を解決するための43のフォーカル・ポイントを分野別にまとめました。
意識をする部位やタイミング、内容を簡潔に説明しているので、ご自分の課題に合わせていくつかのポイントをビデオで確認してから練習すると大変効果的です。

内容:クロールの様々な問題を解決するために、意識をする部位や内容、タイミングを説明しています。

・姿勢の安定を目的としたフォーカル・ポイント(16種類)
 レーザービーム、水中の肘を伸ばす、頭を水に委ねる、下を見る、顔で水を押す など

・推進力の増加を目的としたフォーカル・ポイント(12種類)
 入水の角度、入水の場所、手のひらに水を当てる、がまんの手、肘の伸びしろを増やす など

・なめらかな動きを目的としたフォーカル・ポイント(7種類)
 小さい輪をくぐり抜ける、リカバリーでわきを開く、手首から先を脱力、肘を内旋する など

・ラクな息継ぎを目的としたフォーカル・ポイント(4種類)
 からだの回転に合わせて顔を回す、息を吐いてから吸う、リカバリーの手を見送る など

・ツービートキックのフォーカル・ポイント(6種類)
 足の付け根を締めて閉じる、足のスナップと腰の回転をつなげる、蹴り幅を小さくする など

●電子書籍版の詳細

PDFファイル、ePubファイル、MP4ビデオファイル(高画質版)で構成されています。
ビデオ内の音声は日本語合成音声です。
日本語字幕が表示されます。
ビデオのサイズは640ピクセル×360ピクセル(PDFおよびePub)、1280×720ピクセル(MP4)です。
ビデオの再生時間合計およびファイルサイズ合計は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
33分 360MB(PDF/ePub)、
1290MB(MP4)

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -PDFファイル(動画再生可):Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows7以降, OS X)、ezPDF Reader(Android, iOS)
  -ePubファイル(動画再生可):iBooks(iOS/OS X)
  -MP4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows 7以降, OS X)、Windows Media Player (動作環境Windows7以降)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2016/09/10
ビデオ
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