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テンポトレーナー徹底活用ガイドPDF

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テンポトレーナーを使って「賢く速くなる」ための徹底活用ガイドです。速く泳ぐためのアプローチ、早いテンポでの泳ぎ方や実践練習メニューなどテンポトレーナーをフルに使いこなすためのノウハウが満載です!

 

■テンポトレーナー徹底活用ガイド 項目
テンポトレーナーの使い方
テンポ練習のメリット
テンポ練習のアプローチ
テンポ練習1:フォーカルポイント
テンポ練習2:一定の距離で一定のテンポ
テンポ練習3:一定の距離でテンポを変える
テンポ練習4:一定のテンポで距離を変える
テンポ練習5:一定のペースで距離を変える
練習メニューのデザイン

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

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リリース日 2011/12/10
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