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カイゼン・加速&リズム

¥1,080

詳細

カイゼン・レベルは、TIスイムの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。カイゼン・加速&リズムでは、クロールの推進力となる「水中の手の動作」と「体幹と手、足の連動」に焦点を当てて、加速感のある泳ぎに変えていきます。またこの加速を様々なテンポで適用できるように、リズムのコントロール力も磨きます。

解説編には、加速の動作の基本が90秒でわかる見本泳が含まれています。また加速やリズムでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。

レッスン編は、実際に行われたカイゼン・加速&リズム ワークショップの内容を収録しました。まず手の水中の動きと重心移動を関連付け、次に手の動きを体幹の回転につなげることで、効率の良い推進力を得ると同時にリズムをコントロールします。ドリル見本は別に収録されているので、ライブレッスンにより臨場感を味わいながら、ドリル見本により詳細な動きを研究することができます。

■カイゼン・加速&リズム 解説編
● カイゼン・加速 見本泳
● 加速の動作
● 加速&リズムの問題点と原因
● 加速&リズムの問題解決アプローチ
● 加速&リズムの高度化アプローチ
● ドリルによる技術習得の方法

■カイゼン・加速&リズム レッスン編
● 陸上練習(ドライランド・リハーサル)
● 陸上練習(ドライランド・リハーサル)
● ドリル1:スーパーマングライド
● ドリル2:スーパーマングライド+プル動作
● ドリル3:スケーティング
● ドリル4:スケーティングスイッチ
● ドリル5:倒れ込みスイッチ
● ドリル6:フィニッシュから完成形へ
● テンポ練習

 

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
ビデオ内の音声は日本語です。
ドリル見本には音声は入っていません。
ビデオのサイズは320ピクセル×240ピクセル(見本泳は320ピクセル×180ピクセル)です。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
解説編(クロール見本泳を含む) 23分38秒 151MB
レッスン編(ドリル見本泳を含む) 45分21秒 257MB
合計 68分59秒 408MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/05/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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