トータル・イマージョンが自信をもっておすすめするデジタル・コンテンツです。

海で泳ごう!-プールからの脱出-

¥1,080

詳細

進歩のない泳ぎから抜け出しましょう!オープンウォータースイムは気持ちよさそうですが、プールに慣れた方にとって未知の世界でもあります。

パート1の「疲れ知らずのクロール」では、プールで技術を習得したことをオープンウォータースイムで習慣化するための5つの重要テクニックを解説します。また目的のないダラダラした泳ぎから、意識的な練習に変革する方法を紹介します。これによって、遠泳や継続的なストロークでの安定したペースを確保するための「疲れ知らずのクロール」や、最も過酷な状況下でも耐える「安定したクロール」も身につきます。

パート2の「仲間と泳ごう」では、大会で効果的に泳ぐのに不可欠な技術を上達させるための、パートナーと組んで行う楽しく身に付きやすいユニークな練習方法を解説します。(1)大会のスタートやターンに特有の混沌とした状況下で冷静に泳ぐ。(2)ドラフティングによってエネルギーを節約する。(3)大勢の中で快適に泳ぐ。そして(4)泳ぎをコントロールし、的確にナビゲートする。しかし、何と言ってもプールで泳ぐ以上に楽しく泳ぐのが目標です。

●パート1 疲れ知らずのクロール カリキュラム
イントロダクション
○姿勢を低く保つ
○広いレール
○マリオネット・アーム(操り人形の腕)
○メール・スロット(郵便受けに手を入れる)
○体を伸ばして泳ぐ
○キックの統合
○リズムを崩さないサイティング
○ラクにスピードアップ

●パート2 仲間と泳ごう カリキュラム
○一緒に泳ぐ
○横に並んで泳ぐ
○群れになって泳ぐ
○縦に並んで泳ぐ
○ペースライン・スイミング
○ストロークを合わせる
○まとまって泳ぐ
○スタート
○方向転換
○プール練習

 

●電子書籍版の詳細

この電子書籍はDVDに収録されているビデオに、ドリルの説明文を文字情報として収録しています。
DVDに収録されている宣伝用ビデオ、見本泳ビデオは収録されていません。
ビデオ内の音声は日本語です。また日本語字幕が表示されています。。
ビデオのサイズは320ピクセル×240ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズ(PDF版)は以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
42分 270MB

 

●電子書籍ファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -epubファイル:Apple iBooks(バージョン1.5以降:動作環境iOS)
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -zipファイルの解凍:Windows XP以降に付属する標準機能
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2011/08/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
¥1,080

商品のタグ