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ビデオセミナー:短時間で効果を出すスピードアップ練習

¥540

詳細

「練習すれば速くなる」は本当でしょうか?短時間の練習でも確実にスピードアップするための具体的なアプローチについてご紹介します。普段忙しくてなかなかプールに行く時間がないけれど、速く泳げるようになりたいという方にピッタリのセミナーです。

スピードアップ練習では、目標を具体化して現在位置までの差を確認し、アプローチを決めることが大切です。ここではアプローチに合わせて練習する内容を「道具箱」として具体的にご紹介しています。

またケーススタディとして、ラクに速く泳ぐ、短距離/中距離/長距離を速く泳ぐための目標設定とアプローチの例も説明していますので、自分の目標に合わせた練習方針を決めることができます。

講師はトータル・イマージョン代表の竹内慎司です。全米100位以内(全年齢区分)を目指して日々スピードアップを続けています。

●内容
スピードアップ練習のステップ
1.心構え
2.目標の具体化
3.現在位置と目標までの差の確認
4.アプローチの決定
5.道具箱の準備
6.練習内容の評価

ケーススタディ
- 短距離を速く泳ぐ
- 中距離を速く泳ぐ
- 長距離を速く泳ぐ

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。
ファイルは全部で3つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 18分12秒 94MB 41MB
パート2 16分44秒 62MB 19MB
パート3 13分58秒 229MB 86MB
合計 48分54秒 375MB 142MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2013/09/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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