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ビデオセミナー:故障をしないクロール

¥324

詳細

ペインフリー・スイミング(痛まない、痛めない水泳)として、クロールで肩を痛めないようにするための泳ぎ方について、柔道整復師の山口工(たくみ)シニアコーチが解説します。

クロールで最も故障のしやすい場所が肩です。これは肩の間違った使い方が主な原因となっています。

どのような肩の使い方が故障につながるのかについて理解し、正しい肩の使い方をこころがけましょう。

●内容
- 故障が発生する状況:腕や肩の可動域のみでリカバリーする 
- 対応方法

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)と、セミナーで使用するスライドファイル(PDF)がダウンロードできます。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
9分9秒 118MB 46MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/07/16
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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