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ビデオセミナー:ゆるめ上手になろう

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詳細

ラクに、長く、そして速く泳ぐために必要な「ゆるめる技術」について、 中村大輔シニアコーチが解説します。

力んだ泳ぎは、エネルギーを無駄に使うだけでなく呼吸も苦しくなります。ゆる・しめの概念や、力みやすい局面や部位について理解を深め、ゆるめる練習でゆる・しめを実践してよりラクな泳ぎを目指しましょう。

●内容
- ゆる・しめの概念
- 力みやすい部位
- 力みによるデメリット
- 力みやすい局面1 -水中動作-
- 力みやすい局面2 -水上動作-
- 力みやすい局面3 -キック動作-
- ゆるめ方の訓練

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)とスライド(PDF)がダウンロードできます。
ダウンロードできるビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
22分18秒 315MB 121MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/07/30
ビデオ
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