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ビデオセミナー:美しく泳ぐための練習を組み立てる

¥540

詳細

限られたプール練習をより効率よく行うために、美しく泳ぐための練習の組み立て方について、トータル・イマージョン代表の竹内慎司が詳しく説明します。

練習では漫然と泳ぐのではなく、目標達成のための技術課題に取り組むことが大切です。美しく泳ぐための技術課題とはどのようなものがあるのか、またその課題にどのような順番で取り組めばよいのかなど、具体的な練習メニューに落とし込むまでのプロセスを明らかにします。

また練習メニューを組み立てるときにわからない点についてもQ&A形式で説明しています。

●内容
セミナー本編
- 何を練習するのか?
- どのように練習するのか?
- 美しく泳ぐための技術課題の抽出
- 技術課題の優先順位の決定
- 技術課題と練習方法の関連付け
- 練習メニューの作成

練習メニュー組み立て Q&A
- 美しく泳げているか、確認しようがありません。
- 自分が見えない部分を感覚で練習するときの方法は?
- 一人で練習する場合のフォームチェックのノウハウを教えてください。
- 美しく泳ぐことイコール上達という考え方はありでしょうか。
- 練習は、頻度が大切でしょうか。それとも、一回に泳ぐ時間の長さが大切でしょうか。
- スイッチ動作のタイミング、腕(肩)の回し方(注意点)がよくつかめません。
- ドリルからスイムに移行する際に、どのように意識して練習すればよいのでしょうか。
- 疲れてくると、保持意識が薄れ、フォームが崩れてくるのを防ぎたい。
- 長い距離を泳ぐと疲れてくるのと同時に集中力がなくなります。それを切らさないための工夫はありますか?
- ロングを泳いでいるときに意識を持つポイントは? 1.手を伸ばす 2.呼吸のタイミング と思いますが 他には何が重要でしょうか?

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。
ファイルは全部で3つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 16分59秒 143MB 61MB
パート2 13分47秒 126MB 53MB
パート3 16分01秒 148MB 62MB
合計 46分45秒 417MB 176MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/12/10
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
¥540

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