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ビデオセミナー:クロールお悩み相談室「25mをもっとラクに泳ぎたい!」

¥540

詳細

クロールで25mをもっとラクに泳ぎたい!と考えているが思うようにならない方を対象に、トータル・イマージョン代表の竹内が見本ビデオを使いながら、ラクに泳ぐためのポイントについてQ&A形式でわかりやすく解説します。

●質問の一覧
1.筋肉の緊張をとる
- 25メートルで苦しくなり、休まないと次へ進めません。体力不足なのでしょうか?呼吸がうまくいかないせいなのでしょうか?
- 25mは泳げますが息苦しさがかなりあります。どのように改善したら宜しいのでしょうか?

2.前のめり感を得る
- 体重を前に乗せるポイントを教えてほしい。
- 男性、年配者でまず下半身が浮けない方がいます。柔軟性の欠如や筋力の不足が原因でしょうか。

3.水の中で進む力を知る
- 加速感を感じて泳ぎたいと思うのですが、楽に泳いで加速感を得ることができません。
- 25mを21ストロークもかかります。基本に返りドリル練習していますが、水を捕らえる最大の注意点は?

4.「息継ぎ」を知る
- 息継ぎの水中で吐き出す量やタイミングがうまくいきません。顔だけ付けての練習は問題なく何回でも出来るのですが、実際に泳ぐとかなり呼吸が乱れてしまいます。
- 伸ばした腕が深すぎて回転してもなかなか息継ぎが厳しいです。息継ぎ時は意識して口が出る程度まで腕を浅くした方がいいでしょうか?
- 息継ぎなしで楽に泳げるのですが 息継ぎありで泳ぎたいです。

 

商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。
ファイルは全部で3つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 10分16秒 176MB 46MB
パート2 15分59秒 275MB 72MB
パート3 9分42秒 161MB 43MB
合計 35分57秒 597MB 156MB

 

ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/03/30
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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