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ビデオセミナー:クロールお悩み相談室「50mをもっとラクに泳ぎたい!」

¥540

詳細

クロールで50mをもっとラクに泳ぎたい!と考えているが思うようにならない方を対象に、トータル・イマージョン代表の竹内が見本ビデオを使いながら、ラクに泳ぐためのポイントについてQ&A形式でわかりやすく解説します。

●質問の一覧
1.「息継ぎ」を続ける
- 息継ぎの時に身体が沈みがちになります。
- 50mの最後の方の呼吸時、顔が水面に出てくるのがやや遅れ気味になって、バランスが崩れてきます。
- 35mを越えたあたりから苦しくなります。
- 左右呼吸が上手くできません。

2.前のめり感を続ける
- 後半になると、ひとかきの伸びが減るように感じます。同じようにしてるのですが原因はなんでしょうか。
- 重心の移動をスムーズに行うにあたって、一番大事なポイントは何でしょうか。
- 前のめりの感覚がどうしてもつかめず、下半身が沈み進みません。

3.安定感を得る
- お腹を締めたフラットな姿勢を目指していますが、腹式呼吸100%なためか、息が上がってくると腹が出っ張ってしまいます。
- 姿勢維持がなかなかできません。苦しくなると引き手が強くなりますます進まなくなります。

4.なめらか感を知る
- 手の入水の時は,意識的に手の動きを遅くして,ゆっくり(ばしゃっ!とならないように)入水した方がよいのでしょうか。
- 側の切り替えでスピード感がでません。
- 「かく時にためをつくるようにしなさい」と言われます。しかしなかなか上手くためが出来ません。

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。
ファイルは全部で3つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 12分36秒 196MB 56MB
パート2 10分24秒 170MB 48MB
パート3 7分37秒 122MB 34MB
合計 30分37秒 476MB 134MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/03/30
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
¥540

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