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ビデオセミナー:ペインフリー・スイミングのご紹介

¥432

詳細

大人になったら取り組みたい、「痛まない、痛めない水泳」

水泳はからだへの負担が少ないスポーツと言われていますが、水中だからこそ気をつけたいからだの動かし方があります。今の自分のからだにとって無理のない動かし方を学んで、水泳を健康づくりに役立てましょう。

水泳による怪我の自らの体験をふまえ、国家資格である柔道整復師を取得して水泳のからだづくりを専門にする山口工(たくみ)シニアコーチが、おとなにとって気をつけるべきからだの動かし方や、痛みを避ける泳ぎ方について解説します。

●内容
- ペインフリー・スイミングの準備
- 運動様式を見直す(Q&A)
- 関節痛への対策(Q&A)
- コンディショニングについて(Q&A)

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)と、セミナーで使用するスライドファイル(PDF)がダウンロードできます。
ファイルは全部で2つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 14分37秒 146MB 59MB
パート2 15分31秒 139MB 57MB
合計 30分07秒 285MB 116MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -pdfファイル:Adobe Reader(バージョン9以降:動作環境Windows XP以降, Macintosh, Android)
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2012/08/01
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
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