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ビデオセミナー:もっと速く泳ぎ続ける基本ステップ

¥540

詳細

水泳を続けるために最も大切なことは「やる気」を出して楽しく練習することです。上達していることや目標に向かって確実に進んでいることを感じれば、やる気が出てきます。

そこで現在よりも速く泳げるようにすることを目標にして水泳の練習を続ける場合、具体的にどのような目標を設定すればよいか、目標達成のためにどのようなアプローチで臨めばよいか、さらに上達したことを感じるためにどのような指標を使えばよいのかについて理解することで、楽しく泳ぎ続けるための知識と技術を身につけていきます。

講師はトータル・イマージョン代表の竹内慎司です。もっと速く泳ぎ続けるためのさまざまな質問にも回答しています。

●内容
セミナー本編
- 「もっと速く泳ぎ続ける」とは?
- 目標達成のためのステップ
- 現在の状況の確認
- 問題の原因と対応を考える-1 「加速がない」「減速が大きい」
- 問題の原因と対応を考える-2 「空回りする」
- 問題の原因と対応を考える-3 「速度が続かない」
- さらに「速く泳ぐ」ための技術
- 「速く泳げる」効果の測定方法

もっと速く泳ぎ続ける Q&A
- 25m29秒を25秒にするにはどうしたら?
- ストローク数は18どまりで、隣のレーンでバシャバシャ泳いでいるスイマーより遅いです。
- 長く泳げるようになりましたが、速く泳げません。速く泳ごうとすると長く泳げません。
- キャッチからプル、プッシュに至るまでの軌道について意識した方が良いポイントは?
- テンポを1.30秒から1.00秒まで速くしましたが、タイムは縮みません。
- テンポを上げてもストローク数を増やさないようにするには?
- 速く泳ぐためには、やはりフォームをきちんとした方がいいのでしょうか?
- スプリントを速く泳ぐ場合に、一番気にする点はどこですか?

 

●商品の詳細

セミナーのビデオファイル(MP4)がダウンロードできます。
ファイルは全部で3つのパートに分かれています。
ビデオのサイズは高解像度版:640ピクセル×360ピクセル、コンパクト版:320×180ピクセルです。
ビデオの再生時間およびファイルサイズは以下の通りです。

 

  再生時間 ファイルサイズ
(高解像度版)
ファイルサイズ
(コンパクト版)
パート1 14分02秒 164MB 63MB
パート2 13分14秒 156MB 59MB
パート3 10分14秒 111MB 42MB
合計 37分32秒 420MB 160MB

 

●ビデオファイルの利用上のご注意

各ファイルは以下の弊社指定閲覧用ソフトウェアで動作を確認しています。
  -mp4ファイル:Apple QuickTime Player(動作環境Windows XP以降, Macintosh)

上記以外のソフトウェアのご利用はサポート対象外とさせて頂きますので予めご了承ください。

 

追加情報

リリース日 2013/03/11
ビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
¥540

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