オリジナルDVD−カンタン・背泳ぎDVD

よりラクに!より速く!より美しく!ミドルエイジからの背泳ぎ
1999年以来大幅改訂された背泳ぎのレッスンDVDです。今回は「ミドルエイジからの背泳ぎ」として、ドリルを一新しました。ドリルを練習するだけで、柔軟性や筋力、水泳の経験を問わず、誰でもラクに美しい背泳ぎが短期間に泳げるようになります。

ミドルエイジからの背泳ぎ

TI創設者のテリー・ラクリンはクロールこそ学生時代から選手として泳いでいましたが、他の種目についてはコーチ等からほとんど教わった経験がなく、その泳ぎにこれまで自分自身満足していませんでした。

55歳になった2006年、一念発起したテリーは自分の年齢でもラクに、きれいに泳げるためのドリル開発に着手しました。まず選手経験のある若手TIコーチの泳ぎを分析し、自分の泳ぎに取り入れるために体のどの部分を、どのように注目すればよいのか試行錯誤を繰り返し、ドリルとして体系化していきました。これまで使われていた多くのドリルは、最小限の動きを覚えるためのやさしいドリルと置き換えられました。

こうして完成したのが「カンタン・背泳ぎ」です。体の柔軟性やリズム感、水泳の経験にかかわらず、ドリルを練習するだけでラクできれいな背泳ぎを泳ぐことができるようになります。背泳ぎはクロールを逆にしたもの、という感覚がありますが、どこが共通でどこが大きく違うのかが、ドリルを練習することで自然にわかってきます。同じバランスといっても、クロールと違って頭を完全に水没させることができないという不利な点を、体幹をより意識した動きを加えることでカバーしています。また左右の手が切り替わるスイッチのタイミングを目で確認できるというメリットを活かすため、リカバリー動作については細かな段階を追って感覚を磨くことができます。

私は背泳ぎが最も苦手で、ドリル見本でも最もテリーに酷評されていますが、撮影から1年たった現在かなりラクに、そして速く泳げるようになりました。現在はより美しく泳げるようになるためにドリルで技術を磨いています。近々ビデオでお見せできるようになるでしょう。(竹内)

カンタン・背泳ぎはここが違います!

基礎技術を確実にマスターするためのドリル
背泳ぎの基礎技術をマスターするために、体の部分ごとの動きをドリル形式で練習します。ドリルはステップになっていますので、現在の達成状況がすぐにわかります。また各ドリルのフォーカルポイントはわかりやすい達成目標になります。

エンドレスプールを使ったわかりやすいビデオ
スイマーが移動しないので、水中・水上とも体の各部分の動きをじっくり観察することができます。

TIコーチによるドリル見本
TIジャパン代表竹内慎司をはじめとするTIコーチによるドリル見本が収録されています。

ボーナスDVD提供決定!

カンタン・背泳ぎ、カンタン・平泳ぎ、カンタン・バタフライの3種類のDVD全てをお買い上げの方に、もれなくボーナスDVD(約25分)をプレゼントします。DVDではエンドレスプールでの説明が中心であったので、25mプールではどのようにドリルを練習するのか、また立った状態での練習方法やコースロープなどの活用方法、補助ドリルなど各種目毎に詳しく解説が加えられています。 これまで単体でお買い上げの方も、残りのDVDをお買い上げの時点でお申し出いただければボーナスDVDをお送り致します。在庫が無くなり次第終了となります(お申込先着順)。

サンプルビデオ

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。

カンタン・背泳ぎ 収録項目

 

イントロダクション

 

レッスン2:スイッチドリル

 

背泳ぎの基礎

 

 パーシャル・リフト

 

レッスン1:バランスドリル

 

 3対1スイッチ

 

 スィートスポット

 

 1対1スイッチ

 

 アクティブ・バランス

 

 フィニッシュアップ・スイッチ

 

 リカバリー・ローテーション

 

 キャッチアップ・スイッチ

 

 補助練習:キャッチポイント

 

背泳ぎ完成形

 

 ストリームライン

 

長軸のコンビネーション・ドリル

 

 補助練習:キャッチ動作

 

TIコーチのドリル練習

ブックレットをプレゼント

DVDお買い上げの方に、見本泳の説明文とドリルの解説を収録したブックレットPDFを差し上げます。DVDの内容がコンパクトにまとめられていますので、ビデオと一緒に見ながら理解を深める、ビデオを見た後に復習するなど、より効果的な学習にご活用ください。 (ブックレットPDFは、商品出荷後2〜3営業日でダウンロードできるように準備致します。準備完了後改めて電子メールでご連絡致します。)
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カンタン・背泳ぎDVD
音声:日本語・英語 字幕:日本語   NTSC 35分
価格 1,080円 注文数:
  

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