オリジナルDVD−チャレンジ!200mバタフライDVD

バタフライが泳げるようになったら、段階的に距離を伸ばして200mに挑戦しましょう。バタフライをラクに泳ぐための技術を、目標とする距離に分けてマスターすることができます。ドリル練習により、技術を着実にからだに浸み込ませていきます。YouTube世界一スイマー竹内慎司による見本と解説です。

ラクに、きれいに泳いで、200mバタフライにチャレンジ!

バタフライで25mを泳げ「そう」になったら、200m完泳することを目標にしてはいかがでしょうか。一般のプールではほとんど見かけることのない「200mバタフライヤー」にチャレンジすることは、スイミングライフの大きな転換期になるでしょう。

本DVDは日本独自編集の「もっとカンタン・バタフライ」DVDの続編です。手のかきに頼らず、からだの沈み込みと浮き上がりに手の動作を合わせるという基本を引き継ぎ、200mを泳ぐために必要な「息継ぎ」と「推進力」の技術を新たに組み合わせました。

特に息継ぎについては5つのチャプターを費やし、姿勢と動作についてじっくり学習することができます。手を使わず、からだの浮き沈みだけで息継ぎができるようになればバタフライの息継ぎはとてもカンタンになります。

また手を水面に出す際の第2キックを磨き、息継ぎやリカバリー動作と合わせるために片手バタフライを導入しました。これは柴田コーチの「トップ・バタフライ」からヒントを得ています。バタフライで長い距離を泳ぐ練習としても、片手と両手のバタフライは最適です。

さらに200mを泳ぐために、完成形の練習についても詳しく説明しています。インターバル練習、ピラミッド練習、テンポ練習を短い距離で行い、技術を積み重ねて効率を維持していきます。最後に200mにチャレンジすれば、最初に考えていたよりもはるかにラクに泳げるようになっていることでしょう。

なおこのカリキュラムに基づきTIジャパン代表竹内が練習した結果、バタフライで1500mを続けて泳げるようになりました。これまで泳いだことのある距離の約8倍という長さです。

チャレンジ!200mバタフライ 収録内容

距離別にみた練習のポイント
息継ぎの姿勢
沈み込み動作
浮き上がり動作
手とからだの浮き上がりの連動
息継ぎ完成形
片手バタフライ
片手2回−両手2回
片手1回−両手3回
手の入水動作
ターン練習
バタフライ完成形練習

※ご注意
本DVDは、バタフライで長距離を泳ぐための技術を中心に解説しています。バタフライの基本的な技術やターンをマスターするためには、TIスイム「もっとカンタン・バタフライDVD」「カンタン・バタフライDVD」「カイゼン・ターンDVD」をご参照ください。

サンプルビデオ

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。

保証・サポート

  • 開封・未開封にかかわらず商品到着後30日以内は返品・交換を承ります。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料および送料430円分、着払いの場合の着払い手数料を控除した金額を振り込みます。
チャレンジ!200mバタフライDVD
音声:日本語  NTSC 27分
価格 1,620円 注文数:
  
☆お得なチャレンジ!3枚組DVDセットも販売中です。☆
チャレンジ!個人メドレーDVD
チャレンジ!200mバタフライDVD
チャレンジ!1,000mクロールDVD
上記3種類のDVD合計で4,860円のところを4,320円!大変お得です。
チャレンジ!3枚組DVDセットの詳細はこちらから
着払い(代金引換)または、銀行振込の場合のみ電子メールによるご注文も受け付けます。ご希望の商品、個数、合計金額(着払いの場合は手数料500円、商品合計金額5,000円未満の場合は送料430円を加算)、送付先および電話番号を support@tiswim.jp までご連絡ください。折り返し受付完了のメールをお送りします。代金引換の場合には商品お届けの際に代金をお支払いいただきます。銀行振り込みの場合にはお客様からの入金を確認後商品を出荷します。
■お振込銀行口座情報
 銀行名:ジャパンネット銀行
 支店名:本店営業部
 種別:普通
 口座番号:7977880
 口座名義:カ)トータルイマージョン
※振込手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
FAXによるご注文はこちらの注文用紙をご利用ください。 
印刷できないときはお電話(03-3877-1021, 平日10:00-17:00)にてご連絡いただければ注文用紙を折り返しFAXでお送りします。お電話では直接ご注文になれませんのでご了承ください。 
日本国外にお住まいの方へ:
全ての商品は日本国内の発送に限定しております。
DVDに収録されている内容はデジタル・コンテンツ・ショッピングサイトでダウンロードすることができます(有料)。
 −チャレンジ!200mバタフライ

●ご注意(必ずお読みください)

 発送につきまして
  • 商品のお届けはAmazon.co.jpからの発送となる場合があります。この場合商品発送後Amazon.co.jpから発送案内のメールを送信します。
  • 弊社からの商品のお届けはヤマト運輸のクロネコDM便を使用し、規定のサイズを超える場合のみ宅急便を使用します。クロネコDMはポストへの投函により配達が完了します。このため配達の曜日・日時指定はできませんので予めご了承ください。
  • ご注文された商品全ての在庫がある場合は、銀行振込の場合、弊社が入金を確認した日の翌営業日まで、クレジットカードの場合、決済実施日の翌営業日まで、着払いの場合、弊社がお申し込みを確認した日の翌営業日までに原則発送いたします。なお弊社の決済業務、および発送業務の事情によりまして1〜3営業日の遅れが生じる場合がございますので予めご了承ください。
  • ご注文された商品のうち一部の商品において在庫がない場合には例外を除き入庫次第全ての商品を発送します。
 キャンセルにつきまして
  • お支払方法が銀行振り込みの場合、ご注文から5日間を経過してご入金がない場合には、ご注文をキャンセルさせていただきます。
  • ご注文のキャンセルは発送までの間に電子メールまたはお電話でお願い致します。
  • 返品および保証の内容は商品ごとに異なります。こちらのページに記載されておりますのでご確認をお願い致します。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料を減じた額となります。送料・着払手数料は除外されます。
  • 返品の際にかかる送料はお客様負担になります。着払いで到着した場合には返金額から差し引きます。交換の場合の送料は弊社が負担します。
 お問い合わせ
  • ご注文についてご不明な点がございましたらお気軽に弊社までお問い合わせください。なお状況を正確に把握するため、電子メールによるお問い合わせを推奨しております。
    電子メールアドレス: support@tiswim.jp

©Total Immersion, Ltd.