オリジナルDVD−カイゼン・クロール ドライランド・リハーサル

ドライランド・リハーサルは、鏡や窓の前で自分の姿を見ながら練習する方法です。寒さや苦しさから解放され、リラックスした気分でクロールの正しい姿勢や動作を学ぶことができます。また自分の動きを観察して見本と比較することで、クセや問題点が明らかになり自分で修正できるようになります。

陸上でできないことは水中でもできません!

本DVDには、以下の5つのカイゼンレベルのドリルを陸上で練習する方法が収録されています。

●カイゼン・リカバリー:リラックスしていてきれいなリカバリー動作
●カイゼン・息継ぎ:からだの回転を使ったラクな息継ぎ
●カイゼン・2ビートキック:足や腰と手の動きを対角線でつなげる
●カイゼン・加速:からだの回転と水中の手の動きの連動
●カイゼン・キャッチアンドプル:より大きな推進力を得るために

ドリルの冒頭にはドリル見本泳が収録されているので、水上や水中での動きをイメージしながら陸上で練習することができます。

サンプルビデオ

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カイゼン・クロール ドライランド・リハーサル
音声:日本語 字幕:日本語 NTSC 2枚組 合計27分
価格 1,080円 注文数:
  
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 −カイゼン・クロール ドライランド・リハーサル

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