オリジナルDVD−もっとカンタン・クロールDVD

もっとカンタンレベルでは、クロールを泳ぐために必要な技術を絞り込み、さらにシンプルな動きのドリルで学べるようにしました。またトータル・イマージョン代表の竹内慎司によるワークショップをライブ形式で収録していますので、臨場感あふれるレッスンによりドリルを理解し、からだに浸み込ませることができます。

さらにシンプルな動作でクロールをもっとカンタンに泳ぐ!

クロールをもっとカンタンにするために、前後のバランスや抵抗の少ない姿勢を、キックを使わずに練習します。また倒れ込みのドリルでは、体重の移動を使って推進力を生み出す感覚を身に付けます。

水上の手の動作については、なめらかな動かし方を歩きながら練習するユニークなドリルを取り入れました。

キックへの依存度を小さくして、代わりに倒れ込み動作や前のめり感を増やすための重心移動を活用することで、誰でもTIのクロールの技術を磨くことができます。

もっとカンタン・クロール カリキュラム

陸上練習
ドリル1:くらげ浮き
ドリル2:正面倒れ込み
ドリル3:スーパーマングライド
ドリル4:スケーティング
ドリル5:倒れ込みスイッチ(片手)
ドリル6:倒れ込みスイッチ(両手)
ドリル7:リカバリー・リハーサル
ドリル8:ウォーキング・リカバリー
ドリル9:ウォーキング・リカバリーからスイム
クロール完成形

息継ぎはカリキュラムに含まれていません。別途「カンタン・クロール」「カンタン・息継ぎ」「カイゼン・息継ぎ」をご利用ください。

サンプルビデオ

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ブックレットをプレゼント

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●お得なセットメニュー あります!

  • 4種目の基礎を身につけたい方には、もっとカンタン・クロール、もっとカンタン・背泳ぎ、もっとカンタン・平泳ぎ、もっとカンタン・バタフライのセット「もっとカンタン4種目DVDセット」をお勧めします。
  • セットで5,940円(消費税込)と、単品で4種類揃える(合計6,480円)よりも大変お得です。
  • 詳細はこちらをご覧ください。
もっとカンタン・クロールDVD
音声:日本語  NTSC 44分
価格 1,080円 注文数:
  

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 −もっとカンタン・クロール

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