オリジナルDVD−カイゼン・2ビートキックDVD

カイゼン・レベルは、TIスイムの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。カイゼン・2ビートキックでは、よりラクに、より長い距離を速く泳ぐために欠かせない2ビートキックの技術を磨きます。足のスナップが体幹の回転や入水する手の動作と連動して、より大きな推進力を生み出すことが目標です。

2ビートキックを磨いてクロールをよりラクに!より速く!より美しく!

解説編には、2ビートキックの動作の基本が90秒でわかる見本泳が含まれています。また2ビートキックでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。

レッスン編は、実際に行われたカイゼン・2ビートキック ワークショップの内容を収録しました。まず安定した姿勢をつくり、スナップと体幹の回転を連動させ、次にスナップする側を決めて余計な足の動きを取り除き、さらに入水する手を連動させて推進力を生み出します。ドリル見本は別に収録されているので、ライブレッスンにより臨場感を味わいながら、ドリル見本により詳細な動きを研究することができます。

カイゼン・2ビートキックDVD 収録項目

■解説編

カイゼン・2ビートキック 見本泳
2ビートキックの動作
2ビートキックの問題点と原因
2ビートキックの問題解決アプローチ
2ビートキックの高度化アプローチ
ドリルによる技術習得の方法

■レッスン編

陸上練習(ドライランド・リハーサル)
ドリル1:スーパーマングライド
ドリル2:スーパーマングライド+スナップ
ドリル3:倒れ込みスケーティング+スナップ
ドリル4:フィッシュ+スナップ
ドリル5:倒れ込みスイッチ+スナップ
2ビートキック完成形

サンプルビデオ

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●お得なセットメニュー あります!

  • クロールのさまざまな技術を磨きたい方は、カイゼン・2ビートキック、カイゼン・加速&リズム、カイゼン・息継ぎ、カイゼン・リカバリーのセット「カイゼン・クロール4枚組DVDセット」をお勧めします。
  • セットで5,940円(消費税込)と、単品で4種類そろえる(合計6,480円)よりも大変お得です。
  • 詳細はこちらをご覧ください。
カイゼン・2ビートキックDVD
音声:日本語  NTSC 74分
価格 1,620円 注文数:
  

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 −カイゼン・2ビートキック

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