オリジナルDVD−カイゼン・クロール4枚組DVDセット

カイゼン・レベルは、TIスイムの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。いずれのDVDにも動作の基本が90秒でわかる見本泳が含まれています。またドリル見本は別に収録されているので、ライブレッスンにより臨場感を味わいながら、ドリル見本により詳細な動きを研究することができます。

カイゼン技術を磨いてクロールをよりラクに!より速く!より美しく!

■カイゼン・2ビートキック
カイゼン・2ビートキックでは、よりラクに、より長い距離を速く泳ぐために欠かせない2ビートキックの技術を磨きます。足のスナップが体幹の回転や入水する手の動作と連動して、より大きな推進力を生み出すことが目標です。
解説編では、加速やリズムでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。
レッスン編では、まず安定した姿勢をつくり、スナップと体幹の回転を連動させ、次にスナップする側を決めて余計な足の動きを取り除き、さらに入水する手を連動させて推進力を生み出します。
■カイゼン・加速&リズム
カイゼン・加速&リズムでは、クロールの推進力となる「水中の手の動作」と「体幹と手、足の連動」に焦点を当てて、加速感のある泳ぎに変えていきます。またこの加速をさまざまなテンポで適用できるように、リズムのコントロール力も磨きます。
解説編では、加速やリズムでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。
レッスン編では、まず手の水中の動きと重心移動を関連付け、次に手の動きを体幹の回転につなげることで、効率の良い推進力を得ると同時にリズムをコントロールします。
■カイゼン・息継ぎ
カイゼン・息継ぎでは、バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎすることを目標とします。また息継ぎをしながら休む、息継ぎで加速するなど高度な技術を学びます。
解説編では、息継ぎでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。
レッスン編では、まず前のめり感と前後の安定感を得てから、体幹の切り替えと回転動作をつなげます。次に息継ぎで加速を増やす姿勢を練習してから、リカバリー、スイッチと動作を加えます。最後に期待値の考え方を取り入れて息継ぎが完成します。
■カイゼン・リカバリー
カイゼン・リカバリーでは、手を水上で動かすリカバリー動作を磨くことで、よりきれいでラクにクロールが泳げるようになることを目標とします。特に「前のめり感」「安定感」「なめらか感」という感覚指標を使って、リカバリーの各動作をカイゼンしていきます。
解説編では、リカバリーでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。
レッスン編では、まず動作を安定して行うための姿勢を作ってから、リカバリー動作を入水、手の運び、フィニッシュという段階に分けて練習します。最後に一連の動作をつなげてリカバリーが完成します。

サンプルビデオ

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ブックレットをプレゼント

DVDお買い上げの方に、見本泳の説明文、解説編スライドおよびドリルの解説を収録したブックレットPDFを差し上げます。DVDの内容がコンパクトにまとめられていますので、ビデオと一緒に見ながら理解を深める、ビデオを見た後に復習するなど、より効果的な学習にご活用ください。
(ブックレットPDFは、商品出荷後2〜3営業日でダウンロードできるように準備致します。準備完了後改めて電子メールでご連絡致します。)
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保証・サポート

  • 開封・未開封にかかわらず商品到着後30日以内は返品・交換を承ります。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料および送料430円分、着払いの場合の着払い手数料を控除した金額を振り込みます。
カイゼン・クロール4枚組DVDセット
音声:日本語 NTSC DVD4枚
価格 5,940円 注文数:
  
着払い(代金引換)または、銀行振込の場合のみ電子メールによるご注文も受け付けます。ご希望の商品、個数、合計金額(着払いの場合は手数料500円、商品合計金額5,000円未満の場合は送料430円を加算)、送付先および電話番号を support@tiswim.jp までご連絡ください。折り返し受付完了のメールをお送りします。代金引換の場合には商品お届けの際に代金をお支払いいただきます。銀行振り込みの場合にはお客様からの入金を確認後商品を出荷します。
■お振込銀行口座情報
 銀行名:ジャパンネット銀行
 支店名:本店営業部
 種別:普通
 口座番号:7977880
 口座名義:カ)トータルイマージョン
※振込手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
FAXによるご注文はこちらの注文用紙をご利用ください。 
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日本国外にお住まいの方へ:
全ての商品は日本国内の発送に限定しております。
DVDに収録されている内容はデジタル・コンテンツ・ショッピングサイトでダウンロードすることができます(有料)。
 −カイゼン・2ビートキック
 −カイゼン・加速&リズム
 −カイゼン・息継ぎ
 −カイゼン・リカバリー

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