オリジナルDVD−ビデオセミナーDVD:あなたのトライアスロンが速くなる

トライアスロンレースへの参加を想定して即効性の高いポイントに絞ったセミナーです。目標に合わせて3種類のセミナーをご用意しました。講師はトータル・イマージョン代表の竹内慎司です。全米100位以内(全年齢区分)を目指して日々スピードアップを続ける竹内が、取り組むべき技術と効率の良い練習方法を目標に合わせてご提案します。
またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。

ラクに完泳する(ショート〜ロング)

トライアスロンやオープンウォータースイムが初めての方でも取り組めるように、海とプールの違いやウェットスーツの特性についても解説しています。またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。

◇セミナー本編
海とプールとの違いを知る
ウェットスーツの特性を知る
効率良く泳ぐために必要な技術
ラクに完泳するための道具
ラクに完泳するための練習プラン
1.リラックスできる部位と時間の拡大
2.推進力の代替
3.距離のコントロール
4.休憩時間のコントロール
5.テンポを一定にする
6.LSD(Long, Slow Distance)スイム
 
◇ラクに完泳する Q&A
左右の息継ぎは必要ですか。
うねりのある海では水面では方向感覚が全く失われ、息継ぎもうまくできません。
長く泳いでいると、呼吸が乱れます。
長時間泳ぐときの心拍数はどの程度に保つことができればちょうどよいのでしょうか?
 
◇ラクに完泳する 練習メニュー
練習プランに基づく6段階(6種類)の練習メニューを用意しました。A4サイズ上半分に練習メニュー見本、下半分は距離と本数が空白になっているメニューが記載されています。見本は合計950〜1700mを泳ぐように構成されているので、自分の泳力に合わせて距離や本数を変更して下半分に記入してください。半分に折ってA5サイズのチャック付き袋に入れてご利用ください。

1500m35分を切る

1500mを35分以内で泳ぐために、ストローク数やテンポをどのように決めればよいのか、またそのときに必要な加速の技術は何か、さらにその技術をどのような練習で段階的に習得するのかについて解説します。またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。

◇セミナー本編
1500m35分の全体像
テンポをコントロールする
ストローク数をコントロールする
加速のための道具
劣化の抑え方
プールでの練習方法
1.加速の道具磨き
2.ストロークピラミッド
3.テンポピラミッド
4.想定テンポとストローク数の練習
 
◇1500m35分を切る Q&A
フォームを保ちつつ、テンポを速くする練習方法は?
伸びることを意識して25m17ストロークですが、タイムを上げようとすると22になります。
中だるみをしてきたときの、切り替え方法はどんなことがあるでしょうか。
50/100mの最速タイムで1500mの潜在的な最短時間記録を予想することは可能ですか?
 
◇ラクに完泳する 練習メニュー
練習プランに基づく4段階(6種類)の練習メニューを用意しました。A4サイズ上半分に練習メニュー見本、下半分は距離と本数が空白になっているメニューが記載されています。見本は合計1200〜1900mを泳ぐように構成されているので、自分の泳力に合わせて距離や本数を変更して下半分に記入してください。半分に折ってA5サイズのチャック付き袋に入れてご利用ください。

1500m30分を切る

1500mを30分以内で泳ぐために、ストローク数やテンポをどのように決めればよいのか、またそのときに必要な加速の技術は何か、さらにその技術をどのような練習で段階的に習得するのかについて解説します。またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。

◇セミナー本編
1500m30分の全体像
速いテンポで泳ぐ
少ないストローク数で泳ぐ
加速のための道具
劣化の抑え方
プールでの練習方法
1.加速の道具磨き
2.ストロークピラミッド
3.テンポピラミッドと特定テンポ練習
4.想定テンポとストローク数の練習
 
◇1500m30分を切る Q&A
フォームを保ちつつ、テンポを速くする練習方法は?
伸びることを意識して25m17ストロークですが、タイムを上げようとすると22になります。
中だるみをしてきたときの、切り替え方法はどんなことがあるでしょうか。
50/100mの最速タイムで1500mの潜在的な最短時間記録を予想することは可能ですか?
 
◇ラクに完泳する 練習メニュー
練習プランに基づく4段階(6種類)の練習メニューを用意しました。A4サイズ上半分に練習メニュー見本、下半分は距離と本数が空白になっているメニューが記載されています。見本は合計1500〜2800mを泳ぐように構成されているので、自分の泳力に合わせて距離や本数を変更して下半分に記入してください。半分に折ってA5サイズのチャック付き袋に入れてご利用ください。

サンプルビデオ

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。

保証・サポート

  • 開封・未開封にかかわらず商品到着後30日以内は返品・交換を承ります。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料および送料430円分、着払いの場合の着払い手数料を控除した金額を振り込みます。
ビデオセミナーDVD:あなたのトライアスロンが速くなる
音声:日本語  NTSC 133分
価格 1,080円 注文数:
  
着払い(代金引換)または、銀行振込の場合のみ電子メールによるご注文も受け付けます。ご希望の商品、個数、合計金額(着払いの場合は手数料500円、商品合計金額5,000円未満の場合は送料430円を加算)、送付先および電話番号を support@tiswim.jp までご連絡ください。折り返し受付完了のメールをお送りします。代金引換の場合には商品お届けの際に代金をお支払いいただきます。銀行振り込みの場合にはお客様からの入金を確認後商品を出荷します。
■お振込銀行口座情報
 銀行名:ジャパンネット銀行
 支店名:本店営業部
 種別:普通
 口座番号:7977880
 口座名義:カ)トータルイマージョン
※振込手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
FAXによるご注文はこちらの注文用紙をご利用ください。 
印刷できないときはお電話(03-3877-1021, 平日10:00-17:00)にてご連絡いただければ注文用紙を折り返しFAXでお送りします。お電話では直接ご注文になれませんのでご了承ください。 
日本国外にお住まいの方へ:
全ての商品は日本国内の発送に限定しております。
DVDに収録されている内容はデジタル・コンテンツ・ショッピングサイトでダウンロードすることができます(有料)。
 −ラクに完泳する(ショート〜ロング)
 −1500m35分を切る
 −1500m30分を切る

●ご注意(必ずお読みください)

 発送につきまして
  • 商品のお届けはAmazon.co.jpからの発送となる場合があります。この場合商品発送後Amazon.co.jpから発送案内のメールを送信します。
  • 弊社からの商品のお届けはヤマト運輸のクロネコDM便を使用し、規定のサイズを超える場合のみ宅急便を使用します。クロネコDMはポストへの投函により配達が完了します。このため配達の曜日・日時指定はできませんので予めご了承ください。
  • ご注文された商品全ての在庫がある場合は、銀行振込の場合、弊社が入金を確認した日の翌営業日まで、クレジットカードの場合、決済実施日の翌営業日まで、着払いの場合、弊社がお申し込みを確認した日の翌営業日までに原則発送いたします。なお弊社の決済業務、および発送業務の事情によりまして1〜3営業日の遅れが生じる場合がございますので予めご了承ください。
  • ご注文された商品のうち一部の商品において在庫がない場合には例外を除き入庫次第全ての商品を発送します。
 キャンセルにつきまして
  • お支払方法が銀行振り込みの場合、ご注文から5日間を経過してご入金がない場合には、ご注文をキャンセルさせていただきます。
  • ご注文のキャンセルは発送までの間に電子メールまたはお電話でお願い致します。
  • 返品および保証の内容は商品ごとに異なります。こちらのページに記載されておりますのでご確認をお願い致します。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料を減じた額となります。送料・着払手数料は除外されます。
  • 返品の際にかかる送料はお客様負担になります。着払いで到着した場合には返金額から差し引きます。交換の場合の送料は弊社が負担します。
 お問い合わせ
  • ご注文についてご不明な点がございましたらお気軽に弊社までお問い合わせください。なお状況を正確に把握するため、電子メールによるお問い合わせを推奨しております。
    電子メールアドレス: support@tiswim.jp

©Total Immersion, Ltd.