オリジナルDVD−セラチューブ徹底活用レッスンDVD

水泳の全ての種目においてカイゼンの鍵となるのが肩甲骨の使い方です。これまで美しいクロールワークショップにおいてのみ実施していたセラチューブ活用レッスンを、そのままDVDにしました。またDVDにはクロールのスピードアップに欠かせないフィニッシュとリカバリーのランドリハーサルも収録しています。付属のセラチューブを使って、陸上で泳ぎを上達させましょう。

肩甲骨の可動域を広げ、「大きな泳ぎ」に変える

セラチューブはリハビリやコンディショニングを目的とした伸縮型のチューブで、米国Hygenic Corporation より提供されています。原型となるセラバンドは1978年より米国において普及しており、米国フィジカルセラピー協会(American Physical Therapy Association;APTA)よりリハビリ器具として認定(Endorse)を受けています。ゴムの伸び縮みを利用しているので、体に無理なくさまざまな運動ができます。

水泳ではどの種目においても肩甲骨の使い方がフォームカイゼンの鍵となります。クロールでは安定した姿勢や重心移動、そして水を抱える初動において肩甲骨を活用することで上達することができます。肩甲骨には6つの動き(内側に寄せる・外側に広げる・真上に上げる・真下に下げる・上方に回す・下方に回す)があるので、セラチューブを使ってこれらの動きを効果的に行うことで、水泳に役立つ肩甲骨づくりを目指します。

このように肩甲骨を活用することで、ストローク長が伸び大きな泳ぎに変えることができます。TI代表の竹内のアームスパン(指極長)はもともと172cm(身長170cm)でしたが、TIを始めて肩甲骨を意識することで184cmまで伸ばすことができました。これはTIスイム創設者のテリーよりも長く、結果としてテリーとのシンクロスイムでも身長差15cmを感じない大きな泳ぎになっています。

クロールのフィニッシュとリカバリーのランドリハーサルを特別収録

ゴムを使うもう一つのメリットは、水中の手の動きを再現することができる点です。水を抱える動作からフィニッシュに至るまでの手の動き、また水の反動を使ってラクなリカバリーを行うための方法について、セラチューブを使うことで感覚的に理解することができます。特にリカバリーにおいて斜め前方向に肘が動くための最適なフィニッシュの向きを得るには、実際に泳ぐ以外はセラチューブを使った練習が唯一の手段となります。フィニッシュからリカバリーの動きを滑らかにすることは、1.0秒以下の早いテンポ速く泳ぎたいときには欠かせない技術です。

セラチューブ1本付属

本DVDにはセラチューブ1本(軽負荷)が付属しています。肩甲骨まわりの運動の他、様々なストレッチや軽い筋力トレーニングにご活用ください。

サンプルビデオ

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。

保証・サポート

  • 未開封の場合のみ商品到着後30日以内は返品・交換を承ります。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料および送料430円分、着払いの場合の着払い手数料を控除した金額を振り込みます。
セラチューブ徹底活用レッスンDVD(セラチューブ付き)
音声:日本語  NTSC 24分
価格 1,080円 注文数:
着払い(代金引換)または、銀行振込の場合のみ電子メールによるご注文も受け付けます。ご希望の商品、個数、合計金額(着払いの場合は手数料500円、商品合計金額5,000円未満の場合は送料430円を加算)、送付先および電話番号を support@tiswim.jp までご連絡ください。折り返し受付完了のメールをお送りします。代金引換の場合には商品お届けの際に代金をお支払いいただきます。銀行振り込みの場合にはお客様からの入金を確認後商品を出荷します。
■お振込銀行口座情報
 銀行名:ジャパンネット銀行
 支店名:本店営業部
 種別:普通
 口座番号:7977880
 口座名義:カ)トータルイマージョン
※振込手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
FAXによるご注文はこちらの注文用紙をご利用ください。 
印刷できないときはお電話(03-3877-1021, 平日10:00-17:00)にてご連絡いただければ注文用紙を折り返しFAXでお送りします。お電話では直接ご注文になれませんのでご了承ください。 

●ご注意(必ずお読みください)

 TIジャパンではセラチューブの単体販売は行っておりませんのでご了承ください。

 発送につきまして

  • 商品のお届けはヤマト運輸のクロネコDM便を使用し、規定のサイズを超える場合のみ宅急便を使用します。クロネコDMはポストへの投函により配達が完了します。このため配達の曜日・日時指定はできませんので予めご了承ください。
  • ご注文された商品全ての在庫がある場合は、銀行振込の場合、弊社が入金を確認した日の翌営業日まで、クレジットカードの場合、決済実施日の翌営業日まで、着払いの場合、弊社がお申し込みを確認した日の翌営業日までに原則発送いたします。なお弊社の決済業務、および発送業務の事情によりまして1〜3営業日の遅れが生じる場合がございますので予めご了承ください。
  • ご注文された商品のうち一部の商品において在庫がない場合には例外を除き入庫次第全ての商品を発送します。
 キャンセルにつきまして
  • お支払方法が銀行振り込みの場合、ご注文から5日間を経過してご入金がない場合には、ご注文をキャンセルさせていただきます。
  • ご注文のキャンセルは発送までの間に電子メールまたはお電話でお願い致します。
  • 返品および保証の内容は商品ごとに異なります。こちらのページに記載されておりますのでご確認をお願い致します。
  • 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料を減じた額となります。送料・着払手数料は除外されます。
  • 返品の際にかかる送料はお客様負担になります。着払いで到着した場合には返金額から差し引きます。交換の場合の送料は弊社が負担します。
 お問い合わせ
  • ご注文についてご不明な点がございましたらお気軽に弊社までお問い合わせください。なお状況を正確に把握するため、電子メールによるお問い合わせを推奨しております。
    電子メールアドレス: support@tiswim.jp

©Total Immersion, Ltd.