オリジナルDVD−DVDガイド

TIスイムのメソッドを一人で練習するときに欠かせないのがDVDです。TIスイムでは水泳の目的や泳力などに合わせてさまざまなオリジナルDVDタイトルを提供しています。カリキュラムはドリルやフォーカル・ポイントに基づいて段階的に構成されていますので、自分で上達を確認しながら練習することができます。

スタートは新カンタン・クロールから

25m泳げない方から、より長く速く泳ぎたい方まで、「新カンタン・クロール」から始めましょう。

新カンタン・クロールDVDに収録されているドリルは、姿勢や動作を部分的に磨くために開発されています。ドリルを練習することで、これまでのクセを取り除き、効率の良いクロールの技術を一歩一歩着実に身につけることができます。

新カンタン・クロールDVDにはドリル毎にテストがあります。テストに合格すれば次のドリルを試しましょう。テストに合格しないときは、ガイドブックに記述されている不合格の理由で該当しているものを探して、問題解決のために何を意識すればよいかを理解しましょう。

全部合格したらカンタン・レベルは卒業です。次はカイゼン・レベルで個別の技術を磨きましょう。

カイゼン・シリーズで個別の技術を磨く

カイゼン・シリーズにはカイゼン・2ビートキック/カイゼン・加速&リズム/カイゼン・息継ぎ/カイゼン・リカバリーがあります。

今のクロールをさらに効率良くするだけでなく、2ビートキックや水中の手の動作など、より長く、より速く、よりきれいに泳ぐための技術を磨きましょう。

カイゼン・シリーズのDVDには、解説編とライブレッスン編が収録されています。解説編では個別技術でよくある課題と解決方法に加えて、技術を高度化するための方法についても説明しています。またライブレッスンは実際のレッスンを収録したものです。話し言葉であるだけでなく、説明をしながらジェスチャーとして姿勢や動きを見せているので、わかりやすい点が特徴的です。

さらなる高みを目指して

距離に挑戦するのであれば、チャレンジ!1000mクロールがお勧めです。

美しいクロールを目指す場合は美しいクロール 解体新書でじっくり美クロの技術を磨きます。

クロ−ル以外の種目はもっとカンタン・背泳ぎ/もっとカンタン・平泳ぎ/もっとカンタン・バタフライをお勧めします。ラクに泳ぐための基本的な動作を、ライブレッスンで学ぶことができます。4種目が泳げるようになればチャレンジ!個人メドレーはいかがでしょう。

●バタフライを究めたいと思います。

もっとカンタンバタフライ、カンタンバタフライの次のステップとして、チャレンジ!200mバタフライをお勧めします。200mをラクに完泳するための技術を身につけることができます。そして最後はオリンピック出場経験を持つ柴田コーチのトップ・バタフライでスピードアップを目指しましょう。

●TIスイムを教えてみたいのですが。

カンタン・クロール ドリルサポートガイドはコーチ研修でも使用する本格的な教材です。PDFのブックレットと合わせてご利用ください。またお子さまに教えたい、ということであれば我が子に教える美しいクロールをお勧めします。ドリルの練習方法だけでなく、補助の仕方も詳しく説明しています。

サンプルビデオ

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