この資格を取得するきっかけになったことは、競技生活の中で「故障」を経験したことです。腰と肩を故障して、痛みが強いときは日常生活も苦しい状態でした。スポーツで充実した時間を過ごすためには、健康で安定した体作りが必要不可欠です。この「安定した体」というのは「故障しにくい体」という意味です。

「故障」と聞くと、スポーツの競技者たちがハードな練習を行ったために起きるという印象がありますが、息抜きやリフレッシュといった目的でスポーツをされている方にも起こりうることなのです。トップアスリートのようなトレーニングはしていなくても、体のある部分が痛んだり、倦怠感が出たりという経験のある方は多いと思います。一般的にスポーツをすると体が丈夫になり、健康になると思われています。もちろん、その通りなのですが、運動の強度や方法によっては、そういった面だけではなく、体のパーツや機能に障害を起こす可能性も秘めているのです。

「故障しにくい体」を目指す場合、多くは筋肉のバランスや関節周りの柔軟性が着目されます。これらはすべて二次的な人間の構成物質で、人間そのものを支えているのではありません。では、人間は何によって支えられ、この地球上で活動ができているのでしょうか。それは骨やそれらで構成される関節です。

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例えば「がまんの手（Patient Hands）」という表現を聞かれたことがあると思います。手を進行方向に伸ばして、前進中の体をできるだけ長い状態で維持することを「がまんの手」と表現しています。エントリーして前方に伸ばした手は、すぐにプルの動作に入ってしまいがちです。そこでプル動作をがまんして、できるだけそのままの状態にとどめておこうというものです。船は船体が長いほど船脚が伸びるという流体力学上の法則から考え出されました。

ほかにもいくつかありますが、今回は「２本のレール（Wide Tracks）」を取り上げて、イメージ映像の撮影を試みました。英語ではWide Tracks（ワイド・トラックス）と表現されているように体の両側を幅広の軌道が通っているつもりで、というイメージから「２本のレール」と訳されています。

プールの中にどのようにレールを敷こうかと考え、て、地元のホームセンターに行き、黄色と黒のトラ縞ロープを仕入れました。このトラ縞ロープを２本、水中で平行にピンと張れば、イメージのレールが現実のレールになります。コースロープのような取り付け金具を使うわけにはいかないので、ＴＩスイムスクールのみなさんに協力してもらい、両側からロープを引っ張る「人力のレール」を敷きました。

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