ワークショップ/イベント−カンタン・背泳ぎ

クロールのドリルを活用することで、背泳ぎが短期間でマスターできます。

カンタン・背泳ぎ・ワークショップは、カンタン・クロールのドリルを一通り練習された方を対象にしています。このため背泳ぎの基本的な動作に加え、スイッチのタイミングや推進力の増やし方なども1日でマスターできるカリキュラムになりました。

ワークショップの目的と内容

TIスイムでは、クロールと背泳ぎを「長軸系の泳ぎ」と定義しています。これは頭頂部から背骨、尾骨を通る軸を想定し、その軸を中心とした体幹の回転を推進力に転換しているためです。

バランスや抵抗の少ない姿勢、スイッチ動作の考え方はクロールと背泳ぎで同じなので、TIスイムのクロールができるようになれば、背泳ぎはとてもカンタンにマスターすることができます。

ワークショップでは、長軸系のドリルを中心に実施することでまず背泳ぎの基本的な動作を理解し、次に背泳ぎ特有の技術(スイッチのタイミング、体重の乗せ方、息継ぎ)についてじっくりと磨いていきます。

ワークショップのカリキュラムは「もっとカンタン・背泳ぎDVD」を中心に構成され、「カンタン・背泳ぎDVD」に収録されている補助ドリル、お客様への直接指導によりカイゼンされた最新のドリルやフォーカルポイントが加わります。

2回のビデオ分析により自分の課題が明確に

ワークショップ前後にはスイムを撮影し、クラスルームセッションでビデオ分析を行います。最初のビデオ分析では現在発生している泳ぎの問題とその原因、さらに解決のための方法についてディレクターが説明します。午後のプールセッションはビデオ分析で得られた情報にもとづいて練習することができます。

さらにワークショップ後のビデオ分析では、ワークショップにおいて解決した点や今後の課題について個別にアドバイスをしますので、ワークショップ後の練習方針が明確になります。

ビデオはワークショップ前後をつなげた形で編集し、後日ダウンロード提供します。当日メモしたビデオ分析結果と合わせて復習にご活用ください(DVD郵送は有料オプション)。

どのような人が参加できるのですか?

本ワークショップは「カイゼン・レベル」です。一般の方でも受講可能ですが、以下のような方を主な対象と想定して高い成果が得られるようにカリキュラムを組みます。
・カンタン・クロール ワークショップの受講経験のある方
・カンタン・クロールまたは背泳ぎ スクール(荻窪または船堀)の受講経験のある方
・TIスイムのクロールまたは背泳ぎのドリルを独習で学び、ドリルの内容を理解し実践している方
なお予習としてもっとカンタン・背泳ぎDVDのドリルをぜひ練習してください。投資効率が高まります。

ワークショップ開催要項

  東京会場 岐阜会場
○日時 実施日が決定され次第申し込みを開始致します。 実施頻度:年2回予定 2017年12月3日(日) →募集終了しました。
<開催決定>

実施頻度:年2回予定
○場所 フィットネス&スパ スカイフィット
〒167-0043 東京都杉並区上荻1-5-1
・JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅北口徒歩1分
 −新宿駅から中央線快速 10分
 −東京駅から中央線快速 25分
(アクセスはこちら→
・ビデオ説明はスカイフィット地下2階駐輪場のスペースを 間仕切りした場所で行います。
※駐車場はありません。お車でのご来場はご遠慮ください。 
ドルフィンスイミングスクール
〒501-3108 岐阜県岐阜市大蔵台10-28
・JR岐阜より岐阜バス三輪釈迦前ゆき(加野団地線)
 −大蔵台バス停から徒歩1分
・東海北陸道 関インターから15分
(アクセスはこちら→
・駐車場有り
○定員 12名様(最少催行人数:3名様) 8名様(最少催行人数:2様)
  仙台会場 大阪会場
○日時 実施日が決定され次第申し込みを開始致します。 実施日が決定され次第申し込みを開始致します。
○場所 フィットネスアンドリラクゼーション りらいぶ
宮城県仙台市泉区実沢字中山南25-5
仙台ジョイテルホテル3F
仙台駅よりバスまたはタクシー利用(バス所要時間35分)
・駐車場あり(無料)
(アクセスはこちら→
スペックスイミングクラブ
〒533-0004 大阪市東淀川区小松1-5-3
・阪急電車「上新庄駅」下車 北口より徒歩3分
・「上新庄駅北口」バス停下車スグ
・国道479号線(大阪内環状線)「小松1」交差点スグ
(アクセスはこちら→
○定員 12名様(最少催行人数:6名様) 12名様(最少催行人数:6名様)
○料金 ・1名12,960円
・同居家族2名で21,600円
(消費税込み、昼食別)
・マルチパスご利用の場合:ワークショップ1回分
■オプション選択(選択の場合マルチパス適用不可)
−もっとカンタン背泳ぎDVD:+1,400円、ダウンロード版+760円
−ワークショップ前後のスイムビデオDVD郵送:+1,080円(1個)
ワークショップ中に撮影したビデオは、後日インターネット上でダウンロードできるようになります。なおDVDでの郵送も有料で承ります。ワークショップ当日に現地でもお申し込みいただくこともできます(但し現金のみ)。

 

ワークショップのお申し込み

実施日が決定され次第申し込みを開始致します。

お問い合わせ:info@tiswim.jpまでお願いします。

カリキュラム進行表(予定)
スカイフィット(土曜日開催)
11:30 オリエンテーション
12:00 プールセッション
−スイム撮影
−ドリル・FP練習
14:00 クラスルームセッション
−ビデオ分析
15:20 プールセッション
−スイム・FP練習
−スイム撮影
17:20 クラスルームセッション
−ビデオ分析
−アドバイス
17:45 終了
 
カリキュラム進行表(予定)
スカイフィット(日曜日開催)
9:30 オリエンテーション
10:00 プールセッション
12:00 昼食(各自)
13:00 クラスルームセッション
14:00 プールセッション
16:15 クラスルームセッション
17:00 終了
 
カリキュラム進行表(予定)
岐阜
9:30 オリエンテーション
10:00 プールセッション
12:00 昼食(各自)
13:00 クラスルームセッション
14:00 プールセッション
16:15 クラスルームセッション
17:00 終了

※プールとルームの各セッション間には着替えます。

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