ワークショップ/イベント−カイゼン講習会

以下のカイゼン・テーマをピックアップして、泳ぎの技術を磨くカイゼン講習会をスタートします。ドライランドとプールセッションと合わせた少人数対応の講習会です。プールセッションで撮影したビデオ、とテーマに合わせた課題についての分析結果を後日メールでお送りします。

カイゼン講習会の詳細

カイゼン・リカバリー
リカバリーは泳ぎの効率や推進力を増加させ、よりきれいに泳ぐためには欠かせない技術です。リカバリーを(1)初動 (2)前半の動作 (3)後半の動作 (4)正しいスイッチポジション の4つの動作に分けて技術を磨きます。

カイゼン・息継ぎ
バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎができるようにすることを目標に技術を磨きます。現在の息継ぎの問題点(息が吸えない、左右同じようにできないなど)とその原因について、ドライランドトレーニングや問題解決のためのドリルワークをご提案します。

カイゼン・2ビートキック
本能で動いてしまうキック動作を抑制しながら、「対角線の力」を最大限に生み出すタイミングでキックすることを目標に技術を磨きます。足のポジション、キックと体幹の回転を連動させるステップ、さらに入水する手を連動させて対角線の力を生み出すステップのドリルワークをご提案します。

カイゼン・水中ストローク
水中の手の動きをカイゼンし、よりラクに速く泳ぐための技術を磨きます。
手のひらに加えて前腕部を使った水の捉え方、体幹を使ったプループッシュ動作、加速感をより高めるための技術をご提案します。

どのような人が参加できるのですか?

本講習会は「カイゼン・レベル」です。
一般の方でも受講可能ですが、以下のような方を対象にしています。
  • カンタン・クロール ワークショップの受講経験のある方
  • カンタン・クロール スクール(荻窪または船堀)の受講経験のある方
  • TIスイムのクロールのドリルを独習で学び、ドリル内容を理解し実践している方

カイゼン講習会 開催要項

  東京会場(荻窪) 大阪会場
ディレクター TIシニアコーチ TIシニアコーチ
日時 2018年3月25日(日):カイゼン・リカバリー
 →受付中
 −集合:9:50
 −終了:13:00

2018年3月25日(日):カイゼン・水中ストローク
 →受付中
 −集合:13:50
 −終了:17:00

2018年2月18日(日):カイゼン・リカバリー →受付中
 −集合:11:50
 −終了:15:00
<開催決定>

2018年3月25日(日):カイゼン・息継ぎ →受付中
 −集合:11:50
 −終了:15:00

場所 フィットネス&スパ スカイフィット
〒167-0043 東京都杉並区上荻1-5-1
 JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅北口徒歩1分
 −新宿駅から中央線快速 10分
 −東京駅から中央線快速 25分
(アクセスはこちら→
・ビデオ説明はスカイフィット地下2階駐輪場のスペースを間仕切りした場所で行います。
※駐車場はありません。お車でのご来場はご遠慮ください。 
サンケイSTスイミングスクール
大阪府大阪市天王寺区堀越町7-20
 ・JR天王寺駅下車徒歩6分
(アクセスはこちら→
定員 6名(最少催行3名) 6名(最少催行3名)
料金 8,640円(税込み)
同日開催のリカバリーと水中ストロークの両方をお申し込みの場合15,120円(税込み)
※マルチパスは適用除外です。
8,640円(税込み)
※マルチパスは適用除外です。
お支払い方法 クレジットカードまたは銀行振り込み
特典 クロールスイムビデオ(ダウンロード形式、ビデオ分析結果付き)
持ち物 水着、ゴーグル、キャップ、タオル

 

セルフチェック講習会+ビデオ撮影会 お申し込み

リカバリー/水中ストローク講習会@東京:3月25日に申し込む

カイゼン・リカバリー講習会@大阪:2月18日に申し込む

カイゼン・息継ぎ講習会@大阪:3月25日に申し込む

  • 上のボタンをクリックして開き、必要な項目を入力して「申し込む」ボタンをクリックしてください。
  • 折り返し確認のメールをお送りします。
  • 銀行振り込みをご指定の場合、お申し込み後2日以内に振り込みをお願いします。
  • クレジットカードをご指定の場合、お申し込みの方が最少催行人数に達した時点でクレジットカードに請求し、メールで結果をご連絡致します。
  • 当日は集合時間までにお越しください。

●ご注意(必ずお読みください)

  • キャンセルポリシーはこちらのページです。練習会に準じます。
  • キャンセル時の払い戻しはありませんのでご了承ください。

お問い合わせ: info@tiswim.jpまでお願いします。

東京:カリキュラム進行表(予定)
午前開催
9:50 集合
10:00
10:30
ドライランドセッション
10:30
12:00
プールセッション
13:00 ビデオチェック
終了

 

東京:カリキュラム進行表(予定)
午後開催
13:50 集合
14:00
14:30
ドライランドセッション
14:30
16:00
プールセッション
17:00 ビデオチェック
終了

 

大阪:カリキュラム進行表(予定)
11:50 集合
12:00
12:30
ドライランドセッション
12:30
14:30
プールセッション
15:00
ビデオチェック
終了

 

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