カイゼン・テーマをピックアップして泳ぎの技術を磨く、少人数対応の講習会です。
撮影したビデオとテーマに合わせた課題についての分析結果を後日お送りします。
新しい技術を短時間で理解したい方にピッタリのレッスンです。

カイゼン講習会の詳細

以下のテーマ毎に講習会を開催します。
最初にドライランド・リハーサルでからだの動きを理解してから、プールでドリル練習を行い最後にビデオを撮影します。

カイゼン・リカバリー

リカバリーは泳ぎの効率や推進力を増加させ、よりきれいに泳ぐためには欠かせない技術です。
リカバリーを(1)初動(2)前半の動作(3)後半の動作(4)正しいスイッチポジションの4つの動作に分けて技術を磨きます。

カイゼン・息継ぎ

バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎができるようにすることを目標に技術を磨きます。
現在の息継ぎの問題点(息が吸えない、左右同じようにできないなど)とその原因について、ドライランドトレーニングや問題解決のためのドリルワークをご提案します。

カイゼン・ツービートキック

本能で動いてしまうキック動作を抑制しながら、「対角線の力」を最大限に生み出すタイミングでキックすることを目標に技術を磨きます。
足のポジション、キックと体幹の回転を連動させるステップ、さらに入水する手を連動させて対角線の力を生み出すステップのドリルワークをご提案します。

カイゼン・水中ストローク

水中の手の動きをカイゼンし、よりラクに速く泳ぐための技術を磨きます。
手のひらに加えて前腕部を使った水の捉え方、体幹を使ったプループッシュ動作、加速感をより高めるための技術をご提案します。

ビデオ撮影と分析

  • ワークショップの最後にはスイムを撮影します。
  • テーマに合わせた泳ぎの課題とその原因、さらに解決のための方法について後日電子メールでお送りします。
  • ビデオは後日ダウンロード提供します。ビデオ分析結果と合わせて復習にご活用ください。


ビデオ分析で課題が明確に

どのような人が参加できるのですか?

本ワークショップは「カイゼン・レベル」です。
一般の方でも受講可能ですが、以下のような方を主な対象と想定して高い成果が得られるようにカリキュラムを組みます。

  • カンタン・クロール ワークショップの受講経験のある方
  • カンタン・クロール スクール(荻窪または船堀)の受講経験のある方
  • TIスイムのクロールのドリルを独習で学び、ドリルの内容を理解し実践している方

時間進行(予定)

10分前 集合
30分間 ドライランド
90分間 プールセッション
ドリル練習・撮影
30分間 ビデオチェック後終了

講習会開催要項

日時 東京会場(荻窪):実施日が決定され次第申し込みを開始致します。
大阪会場
・2018年8月19日(日) 11:50-15:00:カイゼン・リカバリー →受付中
・2018年9月9日(日) 11:50-15:00:カイゼン・息継ぎ →受付中
場所 東京会場:フィットネス&スパ スカイフィット
東京都杉並区上荻1-5-1
JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅北口徒歩3分
・新宿駅から中央線快速 10分
・駐車場はありません。
(アクセスはこちら→
ビデオ説明はスカイフィット地下2階駐輪場のスペースを 間仕切りした場所で行います。
※下記に該当する方は施設利用ができず、レッスン参加が出来ませんので予めご了承ください。
・刺青、タトゥーのある方
・医師に運動を止められている方


大阪会場:サンケイSTスイミングスクール
大阪府大阪市天王寺区堀越町7-20
-JR天王寺駅下車徒歩6分
-駐車場はありません。
(アクセスはこちら→
料金 1つの講習会を受講:8,640円、1日2つの講習会を受講:15,120円
(消費税込み)
※マルチパス、ポイントによるクーポンは適用除外です。
料金のお支払い:クレジットカードまたは銀行振り込み
定員 6名様(最少催行人数:3名)
持ち物 水着、キャップ、ゴーグル、タオル、筆記用具

講習会のお申し込み

  • 申し込み受付中の講習会がある場合は、下に申し込みボタンが表示されます。
  • 会場によりお申し込み用ボタンが異なりますのでご注意ください。
  • 申し込みボタンをクリックして申し込みフォームを開き、必要事項を入力して送信してください。折り返し確認のメールが届きます。
  • お客様がお申し込みになる段階で最小催行人数に達していない場合、お申し込み時点および実施1ヶ月前、実施2週間前に 最小催行人数に達しているかどうかを報告いたします。
    最小催行人数に達していない場合には、キャンセルとなる場合もありますので交通機関や宿泊施設の予約は弊社からのご連絡に従い予約をお願いいたします。
    なお催行中止となった場合、お客様がご利用となる交通機関や宿泊場所に関するキャンセル料については減免とさせていただきますので予めご了承ください。
  • クレジットカードによるお支払いの場合、催行が確定した段階で参加料金の決済を行います。
    銀行振り込みをご希望のお客様はお申し込み受付完了メールに記載されている銀行口座にお振り込みください。
    ご注意:お申し込み後カード決済または銀行振り込みが72時間以内に完了しない場合はキャンセルとなり、キャンセル待ちのお客様に権利が移行しますのでご了承ください。

カイゼン・リカバリー講習会@大阪:8月19日に申し込む

カイゼン・息継ぎ講習会@大阪:9月9日に申し込む

ご注意(必ずお読みください)

  • キャンセルポリシーはこちらのページです。
  • イベントのキャンセルや変更等のご連絡は電子メールまたはFAXでのみとなります(電話では受け付けておりません)。
    電子メール送信先:support@tiswim.jp
    FAX番号:03-4496-6047
  • 施設内は禁煙です。
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お問い合わせ:info@tiswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。