ワークショップ/イベント−トライアスロン・キャンプin宮古島

「トライアスロンをいつかはやってみたいけど、なかなかふんぎりがつかなくて…」という声に応えて、トライアスロンキャンプを実施いたします。トライアスロンの大会が開催されることでも有名な宮古島で、スイム、ラン、バイクの技術を磨くだけでなく実戦形式のミニトライアスロンも行います。

トライアスロン・キャンプの内容

トライアスロン・スイムに特化したTIスイムの技術を磨く

トライアスロンのスイムは、ウェットスーツの着用や、足や首の筋肉を温存させる点において普通のオープン ウォータースイムと異なります。トライアスロン・キャンプでは、さらに以下のような点についてプールセッションで技術を磨くことで、実戦トライアスロンに 備えます。

  • まっすぐ泳ぐ技術/方向を修正する技術

  • 抵抗の少ない方向確認(サイティング)

  • エネルギー保存のためのスピード・コントロール

「ラクに」「怪我をせずに」走るチーランニング

「ラクに泳ぐ」ことがTIの特徴ですが、同じように「ラクに走る」というコンセプトで米国において急成長しているのがChiRunning(チーランニング)です。正しい姿勢により重力移動を最大限に活用するフォームは、ケガをしない走り方として現在米国で急速に普及しています。またバランス、姿勢、体幹を使った体重移動というアプローチはTIと非常に似ており、米国ではトライアスロンを行っている・指導しているTIコーチの多くがチーランニングのコーチになっています。

「ミニトライアスロンの実施

レッスンの仕上げはミニトライアスロンです。スイム、バイク、ランをそれぞれ練習していても、スイムからバイクのトランジション、バイクからランのトランジションは実際に体験しないと難しさがわかりません。今回はスーパースプリントディスタンス(予定)でトライアスロンを実施し、3日間の仕上げとします。

※バイクレンタルにつきまして
バイクのレンタル料は1日2,160円(消費税込)です。数に限りがありますのでお持ちでない方はお早めにご連絡下さい。ヘルメットはレンタルに含まれていませんので必ずご持参ください。

※ウェットスーツについて
水温は26度〜28度ございます。ウェットスーツ無しでも泳ぐ事は可能ですが、お持ちいただく事をおすすめします。

どのような施設で行われるのですか?

キャンプはホテルサザンコースト宮古島の前、パイナガマビーチを核にして実施します。
パイナガマビーチには、新しく整備されたトイレやシャワー施設もございます。

 

どのような人が参加できるのですか?

本ワークショップは「カイゼン・レベル」です。100m以上連続して泳げるTIスイムレベル中級以上の方のみ受講可能です。

トライアスロン・キャンプ開催要項

○日時 2016年11月11日(金)〜14日(月):4日間 →募集終了しました。
実施頻度:年1回予定
○場所 宮古島パイナガマビーチ周辺 施設詳細→
※市街地より徒歩10分
○レッスン料
(消費税込)
・お一人でお申し込みの場合:43,200円(宿泊料、食事代は含みません)
・ご夫婦・親子でお申し込みの場合:お二人で77,760円
・お友達とペアでお申し込みの場合:お一人あたり41,040円
※お一人でお申し込み後にお友達を誘った場合もお友達とペアの料金が適用されます。お支払い済みの場合は差額を払い戻します。
※航空運賃・宿泊料・食事代は別です。

・マルチパスご利用の場合:ワークショップ4回分
○定員 6名様 ※最少催行人数4名
対象 初級者、初心者の方(バイクレンタルあります)
※持込み方法等、不安な方ご相談下さい。 Email : yoshino@ticoach.jp
○特典 TIメッシュキャップ
○航空運賃
宿泊料
本キャンプは現地集合・現地解散です。
航空券、宿泊の手配はお客様ご自身で行っていただきます。
※宿泊はぱいながまビーチ前のホテルサザンコーストがおすすめです。

 

トライアスロン・キャンプのお申し込み

実施日の3ヶ月前にお申し込み受付を開始します。

お問い合わせ:info@tiswim.jpまでお願いします。

 
カリキュラム進行表(予定)
1日目
12:00 宮古着
15:00 OWSセッション(撮影)
17:00 チーランニング(撮影)
19:00 夕食(ビデオ分析)
2日目
7:00 チーランニング
  朝食(各自)
10:00 バイクセッション
  昼食(各自)
15:00 OWSセッション
3日目
7:00 チーランニング
  朝食(各自)
10:00 バイクセッション
  昼食(各自)
14:00 ミニトライアスロン
19:00 夕食(各自)
4日目
  朝食(各自)
8:00 OWSセッション
10:00

午後
チェックアウト
昼食(各自)
宮古発

 

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