カイゼン・レベルは、TIスイムの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。
カイゼン・息継ぎでは、バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎすることを目標とします。
また息継ぎをしながら休む、息継ぎで加速するなど高度な技術を学びます。

息継ぎを磨いてクロールをよりラクに!より速く!より美しく!

解説編には、息継ぎの動作の基本が90秒でわかる見本泳が含まれています。
また息継ぎでよく見られる問題点とその原因、それら問題点を解決するためのアプローチ、さらに高いレベルにチャレンジするためのアプローチ、ドリルによる技術習得の方法についてビデオセミナー形式で詳しく説明しています。

レッスン編は、実際に行われたカイゼン・息継ぎ ワークショップの内容を収録しました。
まず前のめり感と前後の安定感を得てから、体幹の切り替えと回転動作をつなげます。
次に息継ぎで加速を増やす姿勢を練習してから、リカバリー、スイッチと動作を加えます。
最後に期待値の考え方を取り入れて息継ぎが完成します。
ドリル見本は別に収録されているので、ライブレッスンにより臨場感を味わいながら、ドリル見本により詳細な動きを研究することができます。

カイゼン・息継ぎDVD 収録項目

解説編

  • カイゼン・息継ぎ 見本泳
  • 息継ぎの動作
  • 息継ぎの問題点と原因
  • 息継ぎの問題解決アプローチ
  • 息継ぎの高度化アプローチ
  • ドリルによる技術習得の方法

レッスン編

  • 陸上練習(ドライランド・リハーサル)
  • ドリル1:正面倒れ込み
  • ドリル2:スーパーマングライド
  • ドリル3:スケーティング
  • ドリル4:スケーティング+上向き
  • ドリル5:倒れ込みスイッチ
  • ドリル6:倒れ込み3回スイッチ+上向き
  • ドリル7:倒れ込み横向きスケーティング
  • ドリル8:倒れ込みスイッチ+横向き
  • ドリル9:倒れ込み3回スイッチ+スニーキーブレス
  • ドリル10:倒れ込み3回スイッチ+スニーキーブレス+リカバリー
  • ドリル11:倒れ込み3回スイッチ+スニーキーブレス+スイッチ
  • 息継ぎ完成形

サンプルビデオ

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特典:電子ブックレット+ストリーミングビデオ

DVDの内容をまとめた電子ブックレットは、スマホでも見やすいA6サイズで、いつでも内容を確認することができます。
またDVDの内容は全てストリーミングビデオで視聴できますので、インターネットがあればいつでも見本を視聴することができます。

ブックレットはPDF形式で、閲覧にはAdobe Readerなど対応するアプリやソフトが必要です。
ストリーミングビデオの視聴にはインターネットの高速接続環境が必要です。大量のデータを受信しますのでインターネット接続料金にご注意ください。
ブックレットのダウンロードとストリーミングビデオの視聴にはTIスイム メンバーシップへの加入(無料)が必要です。
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カイゼン・息継ぎDVD
音声:日本語 NTSC 69分
税込価格 1,620円 → 年末セール価格1,080円(12/27まで) 注文数:

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電子書籍 > カイゼン・息継ぎ

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