カンタン・4種目入門編

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レッスン実施日が決まり次第お申し込みを受け付けます

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説明

水泳の4種目の基本的な動きを理解して、ラクに泳ぎましょう。

新カンタン・背泳ぎ/平泳ぎ/バタフライの出版に合わせて実施する特別レッスンです。
クロール以外の種目にこれから取り組みたい方や、ラクに4種目を泳ぐためには何をすればよいのか知りたい方にお勧めです。

陸上だからわかる、4種目の動作のポイント

4種目をラクにきれいに泳ぐためには、推進力を生み出すための動作の原理を理解して、手足やからだに指令を出す必要があります。

  • クロールと背泳ぎ:頭頂部から背骨を軸とした回転運動に、手の動きを合わせる。キックは足を浮かせることに使うことで、ラクに泳げるようになる。
  • 平泳ぎとバタフライ:肩と胸を閉じたり開いたりする動きに、手の動きを合わせる。キックをメインの推進力とする。

カンタン・4種目入門編では、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライのそれぞれの基本的な姿勢と動作を理解しながら、正しくできているかどうかをコーチにチェックしてもらうことができます。

ご注意(お申し込み前に必ずお読みください)

  • 本レッスンのお申し込みをされたお客様には、今後オンライン・レッスンのスケジュールを非定期でお送りします。初回のみメールの受領は必須ですが、2回目以降はいつでも配信停止できますので予めご了承ください。
  • レッスンの参加には高速インターネット接続と、カメラ付きのスマホやパソコンが必要です。またスマホにはテレビ会議システムのアプリをインストールする必要があります。詳しくは以下のマニュアルをご覧ください。
    オンライン・ワークショップ マニュアル(Web版)→
    オンライン・ワークショップ マニュアル(PDF版)→
  • ご指定の日時に実施されるレッスンのみ参加できます。
  • ご指定の日時以外に実施されるレッスンに参加される場合、入室をお断りする場合がありますのでご了承ください。
  • 入室にはミーティングIDが必要です。ミーティングIDはクレジットカードによるお支払いの場合はお申し込み確認メールに、銀行振込によるお支払いの場合は最終確認メールに記載されていますのでレッスン日まで大切に保管してください。
  • レッスン終了後に、レッスンに参加された方のみレッスンの録画ファイルおよび使用したスライドのファイルの場所を記載した電子メールを送信します。
  • 入室の際にお名前を入力されない場合、ご参加の確認ができないため参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
  • レッスンの録画ファイルはおよそ30日で削除します。復習のためにダウンロードすることをお勧めします。
  • 本レッスンはプライムサービス提供の対象外です。
  • 本レッスンはドライランド練習カード提供の対象外です。

お問い合わせはcs@tiswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。

追加情報

実施日時(日本時間)
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