カイゼン・息継ぎ

¥6,480

解除

説明

あなたも、ラクな息継ぎができるようになります。

カイゼン・息継ぎ オンライン・ワークショップは、クロールにおいてバランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎできるようにすることを目標とします。

カリキュラムは「新カイゼン・息継ぎDVD」に基づいて実施します。オープンウォータースイムでは必須の上向き息継ぎから始めて、横向き姿勢、そして横向き息継ぎまでステップで練習することで、左右の息継ぎができるようにします。

また「息継ぎで休む」「息継ぎで加速する」ための道具箱の練習方法についてもご紹介します。

ワークショップの詳細

ワークショップの構成

  • 本ワークショップは、「カイゼン・レベル」です。カンタン・クロールのワークショップを修了したか、独習でドリルを最低3ヶ月以上練習している方が対象です。
  • ワークショップは、オンラインのレッスン(約45分間)を15分間の休憩を挟んで2回続けて行います。

ワークショップ予習教材

ワークショップ予習教材は、「新カイゼン・息継ぎ」です。教材はPDF版で、ドリル見本ビデオおよび解説ビデオのリンクを収録しています。お申し込みの際に折り返しPDFファイルの場所をお知らせします。

ワークショップ復習教材

ワークショップ終了後に、陸上のドリル練習とプールのドリル練習を一つずつカードにした「ドリル練習カード(PDF版)」をお送りします。カードにはドリル見本のリンクが収録されていますので、陸上ではビデオを見ながら一緒に練習することができます。またカードにはドリルが正しくできたかどうか確認するためのチェックポイントが付いています。

陸上練習ビデオのサンプル
(スマホで見ながら練習)
ドリル見本ビデオのサンプル
(プール練習の前に確認)

技術の習得状況が一目でわかる!

(拡大)
ワークショップ終了後に、「進捗確認シート」をお送りします。エクセル形式のこのシートには、全てのストリーミングビデオや練習カードPDFのリンクが入っているだけでなく、ビデオを見た日や練習した日、練習の評価を入力することができます。Googleのスプレッドシートでコーチと共有することで、ドリルが正しくできていないときにコーチが解決方法を提案することができます。
(進捗確認シートのご利用には、表計算ソフトやGoogle スプレッドシートが必要です。)

プライムサービスのご利用

  • トータル・イマージョンが出版したDVDタイトルやビデオセミナーを自由に視聴できるプライムサービスを、追加料金なしでご利用頂けます。
  • プライムサービスのご利用期間はワークショップ実施日より45日間です。
  • プライムサービスのご利用にはTIスイム メンバーシップの会員登録が必要です。
  • 練習メニューの配信など、プライムサービスに付随する一部サービスはご利用になれませんのでご了承ください。
  • Easy Swimming出版のDVDタイトル(新カンタン・クロール/背泳ぎ/平泳ぎ/バタフライ、新カイゼン・リカバリー/息継ぎ/ツービートキック/水中ストローク)はプライムサービス対象外です。ご了承ください。

ご注意(お申し込み前に必ずお読みください)

  • レッスンの参加には高速インターネット接続と、カメラ付きのスマホやパソコンが必要です。またスマホにはテレビ会議システムのアプリをインストールする必要があります。詳しくは以下のマニュアルをご覧ください。
    オンライン・ワークショップ マニュアル(Web版)→
    オンライン・ワークショップ マニュアル(PDF版)→
  • 入室にはミーティングIDが必要です。ミーティングIDはクレジットカードによるお支払いの場合はお申し込み確認メールに、銀行振込によるお支払いの場合は最終確認メールに記載されていますのでレッスン日まで大切に保管してください。
  • 初回レッスン終了後に、レッスンの録画ファイルおよび使用したスライドやドライランド練習カードの場所を記載した電子メールを送信します。
  • 同一レッスンに2回目以降ご参加の場合は電子メールを送信しませんのでご了承ください。
  • 入室の際にお名前を入力されない場合、ご参加の確認ができないため参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
  • レッスンの録画ファイルはおよそ30日で削除します。復習のためにダウンロードすることをお勧めします。

お問い合わせはcs@tiswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。

追加情報

実施日時(日本時間)

2019/6/29(土)10:00

商品コード: 1012 商品カテゴリー: 商品タグ: , ,